仕事とデザイン デザイナーとして働き続けて気づいたこと｜ 体を壊して見直した、仕事と暮らしのバランス
デザイナーとして働き続ける中で体を壊した経験から、仕事と暮らしのバランスを見直しました。整え習慣が仕事にも影響した、40代デザイナーのリアルな記録です。
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整え習慣 40代から意識したい腸活習慣｜ 発酵食品を日常に取り入れるところから
自分をいたわる時間を大切にするようになってから、食事の選び方が変わりました。発酵食品を日常に無理なく取り入れる、40代からの腸活習慣をご紹介します。
整え習慣 神社参拝は「祈り」じゃなくていい｜ 40代から始める、自分と向き合う参拝習慣
神社参拝は祈りだけではない。40代から始めた週末の参拝習慣を通じて、自分と向き合う時間の大切さと、無理なく続けるコツをご紹介します。
整え習慣 40代からの整え習慣とは｜病気をきっかけに見直した心と体の整え方
病気をきっかけに暮らしを見直した40代の記録。神社参拝や食生活の見直し、無理なく続ける整え習慣について紹介します。